15至25岁

      这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。

      特别提示：

      1.此年龄段的女孩最好别选择医学美容的方法，特别是“切开双眼皮和眼袋”美容手术，即使要做，最好选择“埋线双眼皮”和“结膜入路去眼袋”等。

     2.光子嫩肤美容也是针对皮肤表面色素疾病治疗的，同时，也是在利用光热效应来促进皮肤中的胶原再生，以为此年龄段的女孩子皮肤本身代谢就很好，不需要采用此项治疗（雀斑治疗除外）。

     25至30岁

     这一时期为女性发育成熟的鼎盛期，且情感丰富，易于多愁善虑，致使面部表情肌过度张弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也减少。所以在饮食方面应多吃富含维生素c和维生素b类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。

      特别提示：

      1.此年龄段的女人往往会在局部（眼角、眉间和额头等）出现细小皱纹，这些皱纹基本上都是表面的可恢复性的，不可采用手术的方法治疗，必要时可以采用“激光美容和注射美容”的方法来解决。
2.这年龄段的女人很容易出现色斑，当在治疗前最好去专业的医院皮肤科确诊色斑的性质，一定要排除“黄褐斑和激素遗留的色素沉着”，不然采用不当的方法治疗会适得其反。

     30至40岁

      这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易于干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性，眉头还会出现较深的竖皱纹。这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。

      40至50岁

      这一时期女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁；眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能，抑制和降低血压，延缓面部皮肤的衰老。

文章来源：美容医生的新浪blog